po 120 paczek to 3 razy na wakacje będzie musiał polecieć :-) ale koszta go zjedzą , nie wiem ile teraz kosztuje 1 ampa w aptece u nich
[...] i pewnie dlatego tak wielu siega po sterydy, ale musicie sie ludzie nauczyc jednego- nie ma nic lepszego jak stopniowe zdobywanie masy, kiedy widzisz, ze twoj ogromny wysilek nie idzie na marne. A jesli chcesz szykowac sylwetke na wakacje, czy cos tam, to nie zaczynaj tego robic 3 miesiace wczesniej, ale ok. roku. Pozdrawiam i zycze powodzenia.
Na jaki czas wyjeżdżasz ?? jak tylko na wakacje no to staraj się jesc dawać ciągle kcal. I dobrze by było pić gainer/białko.
2 x Xpand bedzie najlepsza opcja, sam to planuje na wakacje. A co do efektow jak o wszystko zadbasz będą napewno..
Ćwicze już 1,5 roku systematycznie z przerwami na wakacje.Trening moj trwa ok 40 minut.Mój plan treningowy: poniedzilek-biceps, triceps wtorek-klatka środa - wolne czwartek-plecy,nogi piatek -barki sobota i niedziela wolne. robie na kazda partje 3 cwiczenia po 4 serje po 10 powtorzen lub mniej jak nie mam juz sily. ciezar mam staly nie zwiekszam [...]
tak jest to nie jest pierwszy cykl,mialem ich kilka dopiero co skonczylem winko w tabsach a teraz wjechalem z winkiem 50mg/ml wiem ze powinienem dożucic propka np,ale nie mam czasu na dlugie kłucie poniewaz wyjeżdzam na wakacje niedlugo,tak więc zostalo mi 4tygodnie.
Tam nie ma recept To już wiem gdzie jade na wakacje. :P
Ja nie mam nie wiadomo ile tego tłuszczu, bo waze 76kg i chciałbym tylko kilka kilo zjechac, zeby była rzeźba na wakacje bardziej widoczna;P Mam jeszcze HMB i troche l-karnityny. brac wszystko ?
heheheh ja wybrałem sobię redukcję na wakacje dlatego ;p znam coś dobrego na apetyt ale to .... mmmm niestety do działu doping zapraszam ;0
jeżeli chcesz dobrze wygladać tylko na wakacje to ma sens, Jeżli chcesz zrobic coś konkretnego to takie kuracyjki do niczego nie prowadzą.
mi sie podoba na wakacje jak znalazl, gratulacje
nie ma za co, sam chętnie je przejrzałem, bo kto wie, może mi wpadnie jakaś robótka na wakacje...
fkarwiony no jak sie nie pije do cyklu czy po cyklu to nie bedzie tragedii z agresja zobaczymy mysle ze nie bedzie tak zle : heh najwyzej wyroki poleca na wakacje jak sie bedzie szalec heheh nie no bez jaj
Jeśli Ci pomoże to Ja do Bułgarii na wakacje wziąłem w bagaż podręczny opakowanie witamin i minerałów + Kreta i nie było żadnego problemu.
a ja myślałem że większość sezonowców/d****i<z hiszpańskiego. d**** = słaby> się wykruszyła, chyba jednak trzeba poczekać do listopada i na ich powrót 25 czerwca, kilka dni przed wyjazdem na wakacje, pozdrawiam wszystkich;
Ćwiczenie samych bicepsów jest bezsensowne. Zacznij ćwiczyć na siłowni, ułóż dietę, za kilka miesięcy będą wyniki, jeżeli to słomiany zapał na wakacje już teraz odpuść, tu nic niema szybko. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html
1. wróżka.pl - jak się przyłożysz to będzie ok, ale nie to praca nie tylko na WAKACJE 2. wróżka.pl 3. wró.. wróć %-) http://potreningu.pl/plany lub sam poczytaj (a sporo tu wiedzy użytecznej) i podziel się swoimi przemyśleniami (planem diety)
no no Tak paatrząc to idzie ci...Spoko wygląd!na wakacje!Za rok juz będziesz Kafar!
Kolego zacznij od michy i aerobow tak z 2 mies. Pozniej winko i propionat i na wakacje bedziesz model jak sie patrzy.
problem w tym ze niemam juz skad bo typek pojechał na wakacje , a jakbym dawke podzielił na pół ?? da rade tak?? bedzie cos dzialac??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
